In een traject van meerdere sessies ondersteun ik jou in jouw persoonlijke groei, binnen de context van je hulpvraag. De aanpak is lichaamsgericht. Het doel is je te ondersteunen om, vanuit je eigen kracht, steviger in het leven te staan.

Concreet

• heeft in een sessie je veiligheidsgevoel op elk moment voorrang
• word je behandeld op een behandelingstafel, terwijl je gekleed blijft
• gaan we aan de slag met wat jouw lichaam op dat moment toont
• geef ik duiding bij de taal van je lichaam
• is de methode geschikt voor alle leeftijden

Voor wie?

Geschikt voor alle leeftijden, van baby tot volwassene.
Ondersteuning bij klachten zoals:

• overgevoeligheid, overprikkeling door geluid, licht, aanraking, …
• moeite met grenzen stellen, bewaken of respecteren, moeite met zelfzorg
• opkroppen van verdriet, woede, emoties
• hyper-alertheid, onmogelijkheid om te ontspannen, concentratieproblemen
• hoge spiertonus, hoge lichaamsspanning, tandenknarsen
• angst, faalangst, angstaanvallen, onveilig gevoel zonder reden
• hoge stress-gevoeligheid
• stress-gerelateerde klachten al of niet gediagnosticeerd als chronische vermoeidheid, cvs, fibromyalgie, burn-out
•  trauma, al of niet recent
• psycho-emotionele problemen
• inslaap- en doorslaapproblemen, slapeloosheid, nachtmerries
• spijsverteringsklachten, darmkrampen, prikkelbare darm
•  (chronische) hyperventilatie
• lage immuniteit, allergieën
• emotionele over-reacties, ongepaste impulsiviteit, druk gedrag
•  …

Hiervoor zet ik 2 methodes in: MNRI-reflexintegratie en craniosacraal-therapie. Hierbij is de eerste methode eerder richtinggevend aan het lichaam, en de tweede eerder een luisterende en uitnodigende behandelwijze.

Meer over de methodes:

MNRI- REFLEXINTEGRATIE (Masgutova)

• Het fundament van deze behandelwijze:

Reflexen zijn verankerd in het diepste deel van de hersenen: de hersenstam. Ze bepalen, op onbewust niveau, heel veel van ons gedrag. Reflexen zijn enerzijds je beschermingsreacties, en hebben dus alles te maken met regulatie van je veiligheids- en stressniveau. Anderzijds zijn reflexen ook je bouwstenen om je van baby tot volwassene te laten ontwikkelen: rollen, kruipen, lopen, … maar ook blaascontrole, schrijfmotoriek, leren, …

•  Het eerste doel in een traject is vaak meer te ontspannen. Door specifieke stretches en massages volgens patronen van een reflexbeweging of reflexhouding, toon ik het lichaam opnieuw de richting van ontspanning. Je lichaam leert hierbij opnieuw de betreffende spierspanning zelf te reguleren.

   

• Vervolgens worden de reflexpatronen zelf ondersteund. Daarbij hoef je, als cliënt, zelf niets te doen, of slechts lichte tegendruk te geven. Het lijken kleine oefeningetjes, waar je niet gaat van zweten. Zo worden de hersenen herinnerd aan wat ze kennen, maar wat ze niet gepast meer inzetten, doordat andere copingmechanismes worden ingezet als beschermingsreactie. Vaak zijn deze beschermingsreacties levende herinneringen aan eerdere stressvolle gebeurtenissen, en zijn ze niet meer kloppend in de huidige omstandigheden.
•  De methode heeft een positief effect op je functioneren op fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal vlak.

CRANIOSACRAAL-THERAPIE (Upledger)

Het fundament van deze craniosacrale behandelwijze:

Het craniosacrale ritme en de spanningsrichting in het bindweefsel tonen de weg naar spanningsplekken in het lichaam. Via zachte, therapeutische aanraking wordt het lichaam uitgenodigd om deze spanning los te laten.

Craniosacraal-therapie kan ingezet worden:

• om structurele spanning te verminderen:

Door hele subtiele bewegingen uit te voeren tijdens de aanraking (bewegingen die de cliënt bijna niet voelt) en door gebruik te maken van het weefselgeheugen, kan het lichaam opgeslagen spanning in het bindweefsel (fascia) loslaten. Dat loslaten van spanning voelt de cliënt vaak wel, als intredende ontspanning op die plaats.

•  om emotionele spanning te verminderen: somato-emotional release.

Vertrekkende van een specifieke plaats in het lichaam die spanning vasthoudt, exploreren we wat er daar vastgehouden wordt. Door een dialoog die dat exploratieproces begeleidt, kan de cliënt (in veiligheid!) doorvoelen wat er vastgehouden wordt, en kan het lichaam de emotionele en bijhorende fysieke spanning loslaten.

Aandacht: MNRI® en craniosacraal-therapie zijn heel krachtige, complementaire methoden die jouw herstel kunnen ondersteunen. Ze zijn geen vervanging van reguliere medische hulp. Ook stelt onze behandelaar geen diagnoses.