Neurotransmissie lichaamswerk

Neurotransmissie is het proces waarbij je hersenen en zenuwstelsel informatie doorgeven via chemische boodschappers, de neurotransmitters. Dit gebeurt in fracties van seconden en beïnvloedt hoe je denkt, voelt en reageert met jezelf en met je omgeving. Wat minder bekend is, is dat dit proces ook nauw samenhangt met je lichaam en hoe het beweegt of reageert op prikkels, je omgeving en in genezingsprocessen. Dit noemen we het autonome werk van het lichaam of ook wel ‘Work of Bodies’ in de therapeutische opleidingen.

Wat is neurotransmissie lichaamswerk?

‘Work of Bodies’ lichaamswerk combineert innerlijke zelfontplooiing met lichaamsgericht psychologisch werk. De sessies richten zich op lichamelijke bewegingen, aanwezigheid, aandacht, aanraking en ademhaling en hoe die invloed hebben op de werking van je zenuwstelsel en neurotransmitters. Hierbij wordt niet alleen gebruik gemaakt van technieken die gericht zijn op het bevorderen van een betere balans tussen lichaam en geest, maar ook het zenuwstelsel van de behandelaar zelf wordt actief onderdeel van het behandelproces.

Aspecten van de behandeling?

• Aanraking en drukpunten: Dit stimuleert het parasympathische zenuwstelsel (je ‘rust en herstel’-systeem), wat de afgifte van kalmerende neurotransmitters zoals serotonine of GABA kan bevorderen.
• Beweging en stretching: Beweging stimuleert dopamine, dat betrokken is bij motivatie en energie, en endorfines, die zorgen voor een gevoel van welzijn.
• Ademhalingsoefeningen: Diepe ademhaling kan de cortisolspiegels verlagen en serotonine verhogen, wat helpt bij stressregulatie en stemming.
• Aanwezigheid en mindful bewustzijnstraining via het systeem van de behandelaar: Je wordt bewust gemaakt van hoe jouw gedachten een invloed hebben op je lichaam. In de sessie deelt de behandelaar zijn ervaring met jou in de sessie want deze interactie maakt een bijzondere verhelderende toevoeging aan de sessie.

Hoe werkt dit?

Het lichaam is geen aparte entiteit van je geest en hoe je je leven beleeft. Denk maar aan hoe je darmwerking en je dieet je emoties sterk kunnen beïnvloeden. Je lichaam communiceert constant met je omgevingswereld en je geest via zenuwbanen en neurotransmitters. Door specifieke ‘Work of Bodies’ technieken toe te passen, mindful massage, lichaamsgerichte therapie, ademwerk en aandachtswerk wordt de activiteit in je zenuwstelsel beïnvloed en ontwikkeld. Dit helpt om:

• Stress te verminderen: Langdurige spanning kan je zenuwstelsel overbelasten, waardoor de balans tussen neurotransmitters verstoord raakt.
• Emoties te reguleren: Dit werk kan helpen om te zien hoe je emoties opslaat en versterkt. Hoe je omgaat met anderen, je carrière, je relaties. Je ontdekt hoe je emoties kan los maken en je zenuwstelsel kan kalmeren.
• Bewustzijn te vergroten: Het brengt je aandacht naar je lichaam, ondersteunt je te begrijpen hoe je systeem werkt, wat helpt om signalen van spanning en ontspanning beter te herkennen.
   

Wat maakt het bijzonder?

Dit werk combineert de praktische wetenschap van hoe neurotransmissie werkt met een praktische aanpak via het lichaam. Het leert je niet alleen hoe je jezelf fysiek kunt ondersteunen, maar ook hoe je door bewuste interactie met je lichaam je mentale gezondheid kunt bevorderen. Het is een holistische benadering die verder gaat dan alleen praten of medicatie: het maakt van je lichaam en je omgeving een actief deel van je herstelproces. 

De behandeling is geschikt voor mensen met diverse hulpvragen en ervaringen, ongeacht de oorsprong ervan.