Ik ben Jonathan Verlinden en via het shiatsu-groeitraject kwam ik in contact met yoga. Do-In Yoga is een meridiaan gebaseerde vorm van Yoga waarin Yin (verstilling) en Yang (activering) elkaar afwisselen. Centraal staat het weer thuis komen in je lichaam. Het zelfhelend en regulerend vermogen worden hierbij hersteld en ondersteund. Hierbij wordt aandacht besteed aan de hoofd-hart-hara verbinding. De hara is in dit geval de onderbuik, het onderbuikgevoel. De meridiaanoefeningen zijn ook terug te vinden in de Hatha- en Power yoga, T’ai Chi, Aikido en andere Oosterse krijgskunsten, evenals in Zen-meditatie. 

De filosofie is gebaseerd op het Taoïsme, Boeddhisme en de vijf elementenleer.

Sommigen noemen het ook shiatsu-yoga omdat er zelfmassage aan te pas komt. Deze yoga-oefeneningen zijn gericht op de meridianen die over ons lichaam lopen om jezelf weer in balans brengen. 

22 en 29 januari zijn er 2 gratis proeflessen
Vanaf 5 februari is het 12€ per losse les, of 100€ voor 10 lessen

Neem je matje, handdoek en eventueel een dekentje mee

Schrijf  je in via jonathan@sentaku.be / 0499472348.

Meer info op: www.sentaku.be

Max 10 personen/les.