Adem Ruimte is een coachingstraject om via ademtechnieken je stresspeil in balans te krijgen en te bewaken.

• Door je bewuster te leren stilstaan bij je lichaam.
• Door je te leren goed bij jezelf te blijven ongeacht wat er gebeurt.
• Door je volwaardige ademhaling te trainen.
• Door je te leren hoe je spanningen en overprikkeling kan ontladen.

Deze workshop maakt deel uit van een vijfdelige reeks.

Praktisch:

maandagavonden 20 en 27 januari, 3, 10 en 17 februari van 20u tot 21u30.

Dit 5-delig groepstraject kost 180 euro.  Inbegrepen is een praktisch handboek en audio-opnames.